Added by on 2017-12-22

Avant de vous lancer dans les cours de yoga complets diffusés prochainement sur cette chaîne, commencez à vous familiariser avec les postures les plus emblématiques du yoga traditionnel.

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Merci aussi à Monsieur et Madame De Tarlé

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Padmasana, the Lotus Posture, is described as the basic posture in Yoga. It is seen that the heart and the lungs function perfectly in this pose. As the body is in perfect equilibrium, it soothes the mind and calms it making this a very important and perfect Yogasana (posture) for meditation.

Note: – Supervision of an Experienced Yoga instructor is highly recommended for learning Yoga.

Category:

Yoga

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